含钙高的常见蔬菜，常见的有萝卜、白菜、卷心菜等

一、含钙高的常见蔬菜

1、萝卜

萝卜有非常多不同的品种，它是比较常见的蔬菜，一年四季都可以栽植，而且它蕴含着丰富的消化酶、维生素C、钙、铁、锌等营养元素，可以促进骨骼生长，使身体更加健康。

2、白菜

白菜也是比较常见的蔬菜，它也是含钙高蔬菜之一，需要极高的营养价值，能及时的给人体补充营养，可以增强自身的抵抗力，还能帮助人体消化肠胃里的食物，还有着美容养颜的功效。

3、卷心菜

卷心菜的形态是球形，它的口感和白菜差不多，不过它蕴含的营养成分要高一些，特别是钙铁锌等营养元素，具有着抗氧化、抗衰老、抗癌等功效，促进皮肤细胞生长。

4、菠菜

菠菜的钙含量占整体的四分之一，具有着极高的营养价值，而且它的口感甘甜，深受人们的喜爱，平时也可以混合其它食物一起吃，能及时的给人体补充营养，对健康有着很大的帮助。

二、蔬菜绿色通行证在哪里办

1、蔬菜绿色通行证通常可以在县里或市里的农业局办理。

2、办理长期通行证需要提交的材料：车辆行使证、营运证（已审）、车主的身份证的复印件（带原件核对）等，挂靠车队的还要车队出示相关证明。

3、办理临时通行证需提交的检查材料：车辆行使证、驾驶证等。